Rowerowy test Kennetha Coopera Wasze wyniki

Strona pocz�tkowa

Warhammer

Ostatnio, wykorzystuj�c chwil� wolnego czasu postanowi�am sprawdzi� czy sezon, przeje�d�ony do�� rekreacyjnie + treningi w domu odbi�y si� jako� pozytywnie na wydolno�ci rowerowej.

Uzna�am, �e popularny, tytu�owy test ma do�� wy�rubowane normy i w tym miejscu chcia�abym wyrobi� sobie opini� jak kszta�tuj� si� Wasze wyniki i co ,w zwi�zku z tym, s�dzi� o swoim.
Zale�y mi g��wnie na opinii rowerowych amator�w takich jak ja bez przesz�o�ci zawodniczej ale je�li znajdzie si� kto� bardziej zaawansowany to opinia taka b�dzie cenna.

Test jak wiadomo trwa 12min. Kryteria dotycz� rower�w szosowych ale dysponuje zwyk�ym rowerem MTB 26" z SPD i oponami semi-s 2.0. Wybra�am tras� z niewielkim bocznym wiatrem by zminimalizowa� jego wp�yw.
Pierwsza pr�ba dotyczy�a wynik bardzo dobry dla kobiet w najni�szej kat. wiekowej <30 bo por�wnywanie si� z moj� grup� jest bez sensu;).
Wymaga to przejechania >7200m w ci�gu 12 min, a wi�c �redni� conajmniej 37km/h przez 12min.

Nie zupe�nie bez trudno�ci ale da�o si� prze�y�.
Natomiast niestety pomimo dw�ch pr�b nie zrobi�am wyniku dla m�czyzn <30lat. Czyli �redniej 44km/h.Zabrak�o mi wytrzyma�o�ci, kt�ra nigdy nie by�a moj� mocna stron� :( By�o naprawd� ci�ko.
Swoj� droga autor nie docenia kobiet skoro r�nica w kryterium wynosi a�8kkm/h przy takich predko�ciach.
Czy warto stawia� sobie taki cel(wynik dla M) na rowerze MTB ? Jakie s� Wasze wyniki? Zach�cam do podzielenia si� i opinii.
http://images45.fotosik.pl/32/525647826bf5914a.jpg

Uwa�am, �e je�li test jest przeznaczony dla kolarzy szosowych to na MTB trzeba by� maszyn�, �eby mie� dobry wynik czy go zaliczy�, ale pr�bowa� warto:)
Hmm gdyby w te�cie by�o tak �e ka�dy jedzie na tym samym sprz�cie i po tej samej drodze przy tych samych warunkach pogodowych to by by�o fajnie:)
Na moim rowerze srednia 30 to marzenie:p
Oczywi�cie, �e nie da si� idealnie zunifikowa� warunk�w i wynik�w jazdy.
Najlepszy by�by tor lub (identyczny model)trena�er z pomiarem mocy ale nie ma co liczy� na takie warunki.
Mo�e si� okaza�, �e na czo�gu Kundello �rednia 28kmb�dzie wi�kszym wyzwaniem ni� 40 na lekkiej "tankietce" ;-)

Nie mniej je�d�� na podobnym rowerku jak wi�kszo�� u�ytkownik�w tego forum dlatego licz�, �e znajdzie si� kto� kto robi� test albo przynajmniej ma dobre poj�cie o swojej �redniej z 12min w najgorszym przypadku. W kwestii wiatru zamiast liczy� na jego brak o wiele �atwiej dobra� tras� z bocznym wiatrem.

moim zdaniem ca�y test jest przeznaczony na rowerki szosowe i troszk� bez sensu jest robienie go na MTB - to tak jakby w formule 1 sciga� si� autami terenowymi z rajdu pary� dakar....
Na torze mo�e by i wyci�gn�� te 44 km/h na g�ralu przez te ponad 7 km . W innych warunkach by�oby ci�ko .
Chodzi mi o taki tor jaki maj� kolarze torowi :D
ten test jest jak sam napisa�e� dla rower�w szosowych - nijak ma si� to do roweru MTB :cool:
a� z ciekawosci spr�buje, tylko musze poczekac na troche mniej wietrzn� pogode (dzisiaj momentami ciezko bylo chodzic, nie mowiac juz o jezdzie), bo teraz to w 1 strone byloby za trudno, a w 2 za latwo :D
obecnie jezdze na mtb z zalozonymi slickami :)
1500m, jestem pro.
w 12 minut? skakales na 1 nodze z rowerem na plecech czy jak? :p
Obecny je�dzi na rowerze do DJ;) (i pralku) wi�c czego si� spodziewa�e�?:P
By� mo�e na torze (nie RS Torze tylko torze;)) bym zrobi� porz�dny wynik ale w g�rach:/... zobacz� na wiosn�:)
Ja bym powiedzia� tak...

Test mo�e i jest pod szosowc�w, bo na co komu taki test jak kto�je�dzi rekreacyjnie...? Kolarze MTB bardzo cz�sto maj� w arsenale sprz�tu szos�wki !!!

Takie s� normy po prostu!!!!

Dla facet�w <30 lat
Trzeba umie� tak depta�, a to wszystko wi�ze si� z fizjologi�wysi�ku fizycznego... a konkretnie z wytrzyma�o�ciatlenow� oraz progiem przemian beztlenowych

M�j wynik by�by na poziomie oceny dobry (plus dobry)

a wiem z ca��pewno�ci�, z� s� tacy amatorzy, kt�rzy roz�oza mnie na �opatki w tym te�cie...

Takz� ja kkto� si�nie �apie na wy�sze pu�apy nie ma co si�za�amywa�, tylko trenowa�! To powinno mobilizowa� do treningu, by osiaga� coraz lepsze wyniki :p

Odnośniki

Template provided by Designs by Darren Opracowanie Marketing w Internecie dla Warhammer