Mrowienie/b�l w palcach stopy

Strona pocz�tkowa

Warhammer

Witajcie,
od kiedy mam SPD , jak d�ugo jad� i nic si� ciekawego nie dzieje, to tak jakby palce zaczyna�y mi mrowie� w butach,a po chwili przeradza si� to w ostry b�l, chcia�em i�� do lekarza, ale jako� nie by�o okazji :P mo�e by� to spowodowane nieodpowiednimi butami?? Nie uciskaj� mnie, chocia� dobrze przylegaj�.
Czy jest mo�liwo�� dania but�w SPD do szewca, aby je "rozbi�"? Wiecie, poszerzy�, czy raczej w przypadku takich but�w jest to zbyt niebezpieczne? Mam buty SH-MT41b.

Chocia� w sumie, teraz mi si� przypomnia�o, �e jak jeszcze je�dzi�em w normalnych butach bez peda��w SPD, itd, to te� takie co� mi si� przytrafi�o. Ale odk�d mam SPD to jest silniejsze i cz�stsze. Jak mnie boli, to po prostu �ci�gam nog� z peda�a i lu�no j� trzymam i po chwili przechodzi, ale po pewnym czasie znowu mnie to boli.

Mo�e kto� mia� podobny problem i jako� go rozwi�za�.

Chcia�bym powiedzie�, �e ja mam do�� dziwne zbudowane stopy(nie jakie� anormalne :P ) i zawsze mia�em problem z kupieniem wygodnych but�w :P ale te mnie nie uciskaj�, wi�c nie wiem co mo�e by� tego powodem.

Pozdrawiam i licz� na pomoc.

Mnie czasami lekko mrowieje du�y palec i r�wnie� zacz�o sie to kiedy kupi�em SPD. wg mnie jest to spowodowane drganiami, kt�re s� lepiej przenoszone na but ni� jak to by�o w zwyk�ych butach. Ci�g�e lekkie wibracje mog� wywo�a� uczucie mrowienia. Tak wynika z moich w�asnych obserwacji.
Ale jest to chyba nie gro�ne, co nie?;)
mam znajomego co wymieni� buty spd bo w�asnie straszne mr�wy mu sz�y po nogach.Okaza�o si� �e buty zabardzo opina�y stop�,ale nie dawa�y uczucia �e s� za ma�e.
Tez mialam ten problem i narazie jezdze w butach do biegania i o niebo lepiej,przyczyna takich problemow sa najczesciej zle dobrany rozmiar obuwia

u mnie si� to dzieje przy zwyk�ych butach o twardej podeszwie. i chyba na to nie ma rady. a obuwie mam w zdecydowanie dobrym rozmiarze. co najwy�ej mo�na co jaki� czas zmienic pozycj� nogi - inaczej m�wi�c potrz�sn�� ni� kilka razy zdejmuj�c z peda�u;)
Mia�em tak samo. Lekarstwem okaza�o si� mocniejsze zaci�ni�cie buta w kostce.
Podczas nacisku butem do przodu wypompowujesz poprzez ucisk krew z palucha i reszty stopy. Dlatego wa�ne jest by palce nie by�y uciskane.

Mrowienie to w�a�nie efekt niedokrwienia. Chyba ka�dy cho� raz zasn�� na r�ce kt�rej potem prawie nie czu�:p (fajne uczucie)
Boo nam tutaj zaraz napisze:P
Kundello masz racje mia�em napisa� to wcze�niej ale jako� mi to umkne�o
Ja te� tak mia�em na pocz�tku. By�a to chyba 'nieprzyzwyczajona' do sztywnej pozycji stopa. Drug� spraw� mo�e by� zbyt mocne zaciskanie sznur�wek/rzepu.

Z tego co piszesz mo�liwe jest to nieprzyzwyczajenie, skoro po wypi�ciu przechodzi.
Ja znowu mam tak �e jakby "parzy" mo�e taki ucisk w miejscu gdzie jest pedal spd.Niby podeszwa sztywna a ja po kiludziesi�ciu kilometrach czuje si� tak jakbym na boso jecha� na tych peda�ach.
Tak jak pisze kundello - niedokrwienie stopy :)

W ko�czynie dolnej uk�ad �ylny mo�na podzieli� na cz�� g��bok� i powierzchown�. O ile w obr�bie podudzia i uda dominuje uk�ad g��boki, to w obr�bie stopy przewa�a sp�yw krwi uk�adem powierzchownym (ka�dy nawet w spoczynku ma na stopach wyra�nie zaznaczone naczynia �ylne tu� pod sk�r� ;) ). To jedna cz�� problemu, drug� stanowi fakt �e na grzbietowej cz�ci stopy (kt�r� sp�ywa wi�kszo�� naczy�) jest bardzo ma�o tkanki podsk�rnej czy mi�ni - s�owem naczynia le�� mi�dzy cieniutk� sk�r� a ko��mi jak mi�dzy m�otem a kowad�em :) Dlatego bardzo �atwo �le dobranym obuwiem zaburzy� odp�yw krwi ze stopy i wywo�a� owe mrowienia b�d�ce przejawem niedokrwienia nerw�w czuciowych.

Ale wydaje mi si�, �e u rowerzyst�w wi�ksz� win� ponosi nie �le dobrane obuwie, tylko sam charakter pracy stopy na pedale - praktycznie ca�y czas nieruchomo, z naciskiem w tym samym punkcie na podeszwie stopy (zw�aszcza w SPD). W dystalnych (oddalonych od serca) cz�ciach cia�a dominuj� niewielkie naczynka �ylne i t�tnicze, bardzo podatne na ucisk (zw�aszcza na "ko�cistej" stopie :) ), st�d trzymanie nogi na pedale godzinami w tej samej pozycji doprowadza do przej�ciowego, lokalnego niedokrwienia.

Rozwi�zaniem o niewielkiej skuteczno�ci jest twardsza podeszwa - roz�o�y nacisk na wi�ksz� powierzchni�, st�d niedokrwienie wyst�pi nieco p�niej, ale za to na wi�kszym obszarze. Najlepsz� metod� s� ruchy palcami w g�r�/d� przy peda�owaniu i "dreptanie" w miejscu na postojach :)
Czyli te� mia�em troch� racji.
To co m�wicie jest chyba prawd� ;] rzeczywi�cie jak wypn� si� i troszk� stop� potrz�s�, to szybko przechodzi :) pokombinuje jeszcze z zapinaniem buta, raz lekko raz mocno, bo jako� teraz si� nad tym nie zastanawia�em, czy lekko zapinam czy mocno.

Dzi�ki za odpowiedzi ;]
Te� mam podobnie, nie wiem co jest z moimi butami. Rzepy strasznie si� rozci�gn�y, buty si� rozlaz�y i �eby trzyma�y nog� stabilnie, to musz� je �cisn�� na max. Tylko �e wtedy pojawia si� ten problem mrowienia i b�lu.
a mi przesz�o jak dzi� mocniej docisn��em rzepy, taki �eby stopa by�a nie ruchomo ale te� nie za mocno by nie by�a �ci�ni�ta. W prawdzie tylko 40km zrobi�em ale mrowienia nie by�o. Zobaczymy jak b�dzie na d�u�szych trasach.

Odnośniki

Template provided by Designs by Darren Opracowanie Marketing w Internecie dla Warhammer