Uraz stawu kolanowego.

Strona pocz�tkowa

Warhammer

Witam mam problem od paru dobrych lat. Jerzdze na gary fiszerku, jakos sie trzymam, jest to jedyny sport jaki moge uprawiac i mi pomaga na chorobe, a jak wy z tym jezdzicie?.

Ja kilka lat temu mia�em kolano z�amane (co� tam si� od�ama�o ale ju� nie pami�tam dok�adnie co ) . Przed tym by�em bardzo sprawny , po tym przysz�o kilka lat odbudowy formy ale ja bym to okre�li� kilka lat postoju . No ale jako� sie ju� biega i je�dzi ale najlepiej dla mojego kolana i najlepiej wychodzi je�d�enie ;) . A wyniki na rowerku niechc� si� chwali� na m�j wiek ca�kiem dobre ;P .
Ja mam chorob�,kt�ra nazywa si� martwica pi�t.W czasie wakacji,czyli wtedy kiedy jest wzmo�ony wysi�ek dochodzi u mnie do cz�ciowego skruszenia si� mojej tkanki kostnej w pi�cie.To strasznie boli,ale z wiekiem zanika.Kiedy� ledwo mog�em chodzi�,ale teraz ju� jest du�o lepiej.Na rowerze mog� je�dzi�,bo a� tak nie obci��am pi�ty, jak podczas biegania.Rower raczej mi nie pomaga pozby� si� tego �wi�stwa,ale zast�puje wiele innych dyscyplin.Opr�cz roweru mog� uprawia� te� p�ywanie.A opr�cz tego mam jedn� nog� troszk� d�u�sz�.Niewiele bo bodaj�e ok. 1cm,ale to mi nie przeszkadza w niczym.Po prostu nosze wk�adki.
Jedn� mam d�u�sz�,bo gdy mia�em 2 latka z�ama�em nog� w udzie i mia�em j� na wyci�gu,co spowodowa�o,�e mniej ros�a.
M�j jedyny problem to prawe kolano... Par� lat temu na meczu pikli no�nej (trenowa�o si� troch�:D) pechowo upad�em. Od tamtej pory ci�gle mam z nim jakie� problemy. Np. 2 miechy w gipsie od stopy do polowy uda i nast�pne 3 rehabilitacji. Ale na razie jest w mare ok. Boli czasem i np. nie mog� do ko�ca zrobi� przysiadu ale da si� wytrzyma�.

Ja natomiast od niedawna mam problemy z wi�zad�em skokowym lewej stopy.Dwa miesi�ce temu gra�em w siatk�wk� ,jako� tak dziwnie skoczy�em �e uszkodzi�em wi�zad�a ,lekarz powiedzia� �e to kontuzja na ca�e �ycie i �e bole� ju� b�dzie,tak�e mog� zapomnie� o �iatk�wce , bieganiu itp. pozosta� mi tylko basen i rower (ca�e szcz�cie).Mo�e mia� kto� z Was podobn� kontuzje, prawda �e to ju� b�dzie bole�,czy mo�e po jakim� czasie jest ok ? pozdrawiam!

Ja natomiast od niedawna mam problemy z wi�zad�em skokowym lewej stopy.Dwa miesi�ce temu gra�em w siatk�wk� ,jako� tak dziwnie skoczy�em �e uszkodzi�em wi�zad�a ,lekarz powiedzia� �e to kontuzja na ca�e �ycie i �e bole� ju� b�dzie,tak�e mog� zapomnie� o �iatk�wce , bieganiu itp. pozosta� mi tylko basen i rower (ca�e szcz�cie).Mo�e mia� kto� z Was podobn� kontuzje, prawda �e to ju� b�dzie bole�,czy mo�e po jakim� czasie jest ok ? pozdrawiam! No to wsp�czuj�! Mam podobny problem - ca�kowity brak 2 wi�zade� krzy�owych w kolanie - jeszcze gorzej! Efekt silnego skr�cenia kolana, do tego usuni�ta ��kotka. Ale uwaga! Jazda na rowerze mi ustawia prawid�owo kolano! Rol� wi�zade� przejmuj� cz�ciowo mi�nie. Kiedy w zimie mam tydzie� bez roweru, to od razu kolano przypomina o sobie. W lecie jak du�o je�d�� na rowerze to mi tak ustawia si� kolano, �e nawet mog� biega� - mam za sob� pr�bny start w triathlonie i duathlonie. Pr�bny, bo po kilku latach bez biegania niestety nie jest to dla mnie �atwe. A kiedy� to i maraton nie by� problemem i jeszcze trudniejsza konkurencja - 3km z przeszkodami. Teraz - rower, na sterane sportem stawy n�g najlepszy rodzaj aktywno�ci.
Pozdrawiam, Marek z Gliwic
Wy ch�opaki ci�ko macie na prawd� - wsp�czuj� szczerze.

C� - reumatyzm mam od zawsze - �y� si� z tym nauczy�em - a jak dwa lata temu na rowerek �em wsiad� to strasznie mnie stawy �r�dstopia, kolan i bioder zacz�y bole�.

Znalaz�em na to spos�b - po prostu musz� one by� w czasie jazdy w cieple, �aden wiaterek, �aden mrozik, �aden deszczyk dosi�gn�� ich nie mo�e i bole� przestaj� po prostu.

to tyle
Rowerek jest dobry na wszystko:) ja mia�em b�l kolan, wzrostowy co prawda ale za to po je�dzeniu zanika� on ca�kowicie.
Moja mama mia�a operacje kolana i jazda na rowerze by�a dla niej najlepsza rehabilitacja.

No to wsp�czuj�! Mam podobny problem - ca�kowity brak 2 wi�zade� krzy�owych w kolanie - jeszcze gorzej! Efekt silnego skr�cenia kolana, do tego usuni�ta ��kotka. Ale uwaga! Jazda na rowerze mi ustawia prawid�owo kolano! Rol� wi�zade� przejmuj� cz�ciowo mi�nie. Kiedy w zimie mam tydzie� bez roweru, to od razu kolano przypomina o sobie. W lecie jak du�o je�d�� na rowerze to mi tak ustawia si� kolano, �e nawet mog� biega� - mam za sob� pr�bny start w triathlonie i duathlonie. Pr�bny, bo po kilku latach bez biegania niestety nie jest to dla mnie �atwe. A kiedy� to i maraton nie by� problemem i jeszcze trudniejsza konkurencja - 3km z przeszkodami. Teraz - rower, na sterane sportem stawy n�g najlepszy rodzaj aktywno�ci.
Pozdrawiam, Marek z Gliwic tez mialam zerwane wiezadlo krzyzowe w kolanie, w wyniku silnego skr�cenia. ale mnie zrobili przeszczep sci�gna i od tego czasu jest wszystko ok, kolano dziala jak nowe;] fakt, ze mialam rehabilitacji okolo 3 miesiecy i pozniej powrot do formy, na troche mnie to zdyskwalifilkowalo z jakiegokolwiek sportu ktory nie bylby pod okiem rehabilitanta, ale potem juz luzik. nie wierz w to, ze mi�snie przejmuj� rol� wi�zade� - one owszem, niby tak dzia�aj� ale nast�puje w tym czasie szybsze zu�ycie chrz�stki i po paru(nastu?) latach moze Ci grozic endoproteza. nie ze strasz� czy co�, poprostu t� informacj� mam potwierdzon� zarowno przez ortoped� jak i rehabilitanta ( niezale�nie)
a ja nigdy nic nie mialem zlamanego, nic nigdy wybitego ani wykreconego i co tam jeszcze sobie mozna zlego zrobic :P

a jezdze na rowerze, gram w siatkowke, uprawiam wspinaczke i chodze czesto po jaskiniach ( takich do ktorych nie wolno wchodzic ;D )
po prostu mam chyba szczescie ( oby nie zapeszyc)

czasem mnie jednak bola oba kolana przy kucaniu - ciezko mam wtedy wstac, ale mysle ze to wina wzmozonego wysilku na rowerze ;]

tez mialam zerwane wiezadlo krzyzowe w kolanie, w wyniku silnego skr�cenia. ale mnie zrobili przeszczep sci�gna i od tego czasu jest wszystko ok, kolano dziala jak nowe;] fakt, ze mialam rehabilitacji okolo 3 miesiecy i pozniej powrot do formy, na troche mnie to zdyskwalifilkowalo z jakiegokolwiek sportu ktory nie bylby pod okiem rehabilitanta, ale potem juz luzik. nie wierz w to, ze mi�snie przejmuj� rol� wi�zade� - one owszem, niby tak dzia�aj� ale nast�puje w tym czasie szybsze zu�ycie chrz�stki i po paru(nastu?) latach moze Ci grozic endoproteza. nie ze strasz� czy co�, poprostu t� informacj� mam potwierdzon� zarowno przez ortoped� jak i rehabilitanta ( niezale�nie) Dla mnie par� czy par�na�cie lat to i tak du�o! Jak sobie �artuj� z kolegami w moim wieku, to bli�ej mi ju� do trumny. Poje�d�� sobie jeszcze troch� na rowerze, pop�ywam i poszusuj� na nartach. Ale tak powa�nie, ci�gle wertuj� oferty operacji, planuj� gdzie� w pa�dzierniku 2008 p�j�� pod n�.
Co do ��kotki to niedawno w Polsce przeprowadzono pierwsze dwie operacje zaimplantowania kolagenowego szkieletu wypreparowanego z tkanki zwierz�cej
Na takiej szkieletowej niby-g�bce rozwija si� naturalna chrz�stka i tworzy now� ��kotk�. Mam nadziej�, �e stanie si� to nied�ugo bardziej dost�pne.
Dzi�kuj� za przestrog� i pozdrawiam "�wiate�ko"
Marek z Gliwic

a ja nigdy nic nie mialem zlamanego, nic nigdy wybitego ani wykreconego i co tam jeszcze sobie mozna zlego zrobic :P

a jezdze na rowerze, gram w siatkowke, uprawiam wspinaczke i chodze czesto po jaskiniach ( takich do ktorych nie wolno wchodzic ;D )
po prostu mam chyba szczescie ( oby nie zapeszyc)

czasem mnie jednak bola oba kolana przy kucaniu - ciezko mam wtedy wstac, ale mysle ze to wina wzmozonego wysilku na rowerze ;] Wiesz Szanowny Kolego, gra�em w nog�, siatk� i kosza. Tu� przed matur� by�em kapitanem dru�yny siatk�wki i koszyk�wki, mia�em rekord szko�y na 1500m.
P�niej by�y 2 maratony, biegi na 3km z przeszkodami, prze�aje, narty,�y�wy, gra w pi�k� na du�ych boiskach i tak a� do 42 roku �ycia. By�em aktywny i zdrowy, nic mi si� nie wykr�ca�o ani nie �ama�o! I przyszed� jeden moment, kiedy przy strzale na bramk� wpad�o mi na plecy dw�ch obro�c�w, ca�e obci��enie posz�o praktycznie na jedno przygi�te kolano. No i trzasn�o!!!
Nie �ycz� nikomu takiego b�lu. No i jak ju� pisa�em, rower pozwoli� mi na unikni�cie praktycznie kalectwa. Peda�owanie nawet ostre (8h na wy�cigu) tylko mi pomaga, zawsze po rowerze czuj� si� �wietnie. Bez roweru kicha, od razu czuj� kolano i nawet czasem kulej�!
Rower, p�ywanie, jeszcze w pewnym stopniu narciarstwo biegowe to sporty zmniejszaj�ce urazy staw�w. W odr�nieniu od pi�ki no�nej!!!, narciarstwa zjazdowego, gier zespo�owych no i nie uprawianych powszechnie dyscyplin typu ... tr�jskok czy skoki (loty!) narciarskie...

Pozdrawiam (czyli dos�ownie �ycz� zdrowia)

Dla mnie par� czy par�na�cie lat to i tak du�o! �oo, mnie ta opcja przera�a�a, wbrew pozorom czas szybko plynie, glownie dlatego poszlam pod no�
pozdrawiam;)

btw, zazdroszcze tym, co to w gorach mieszkaj�. wasnie ide pojezdzic na nartach:D

�oo, mnie ta opcja przera�a�a, wbrew pozorom czas szybko plynie, glownie dlatego poszlam pod no�
pozdrawiam;)

btw, zazdroszcze tym, co to w gorach mieszkaj�. wasnie ide pojezdzic na nartach:D No to Ci napisz�, �e zastanawiam si� teraz dok�d teraz pojecha� na narty - na Pradziada (czeskie Jesioniki) mam ~120km nieco ponad godzink�, bez granic!
Na Skrzyczne do Szczyrku ~80km te� oko�o godziny. A mo�e jutro rano w Tatry (s�owackie), od strony Korbielowa mam jakie� 170km, nieca�e 3 h. Albo po prostu Pilsko :)
Polecam Pradziada, mniej ludzi. P�n� wiosn� klub kolarski KTUKOL organizuje tam �wietn� imprez� - wjazd na Pradziada (nie tylko dla beztlenowc�w).
Co� oko�o 12km, nieustanny podjazd 12-15%. I jeszcze druga tego typu impreza -wjazd na elektrowni� (szczytowo-pompow�, Dlouhe Strane) tu� obok Pradziada, poczatek lata (oragnizuje chyba klub Victoria, te� G�ucho�azy).
Przypomn� na forum jakie� 2 tygodnie przed tymi imprezami.

Ja natomiast od niedawna mam problemy z wi�zad�em skokowym lewej stopy.Dwa miesi�ce temu gra�em w siatk�wk� ,jako� tak dziwnie skoczy�em �e uszkodzi�em wi�zad�a ,lekarz powiedzia� �e to kontuzja na ca�e �ycie i �e bole� ju� b�dzie,tak�e mog� zapomnie� o �iatk�wce , bieganiu itp. pozosta� mi tylko basen i rower (ca�e szcz�cie).Mo�e mia� kto� z Was podobn� kontuzje, prawda �e to ju� b�dzie bole�,czy mo�e po jakim� czasie jest ok ? pozdrawiam! Witam

Ja w�asnie mam noge w gipsie. U mnie jest prawie to samo co u ciebie tylko ze nie wi�zad�o a ko�� boczna stawu skokowego. Przede mn� jeszcze 4 tyg. noszenia gipsu. Je�eli mia� kto� po�aman� noge to niech sie wypowie bo chcia�bym wiedziec czy trudno jest doj�� do siebie po takim urazie? Co do b�lu to mam nadzieje ze du�o bole� nie bedzie. W sumie jestem przyzwyczajony gdy� mam chondromelacje kolana i czasem daje mi sie to wyznaki. Nie jest to straszny b�l a raczej dziwna niemo�no�� zgi�cia kolana tak jakby cos w nim siedzia�o. I teraz najwa�niejsze. UWA�AJCIE NA DROBNE NIC NIE ZNACZ�CE UPADKI !! Mia�em kilka takich upadk�w bez uraz�w tylko siniak i po wszystkim a teraz sie okazjue �e ta choroba to skutek tych wielu mikrouraz�w kt�re zniszczy�y mi chrz�stke.
Na szszescie mam rower ktory pozwala mi o tym zapomniec :)
hej!
ja r�wnie� mam no�yn� obecnie usztywnion� ale nie gipsem, a stabilizatorem...by�am na nartach i jako� tak niefortunnie upad�am przez kobite, kt�ra si� ze mn� zderzy�a:( le�� tak sobie juz od dw�ch tygodni i zastanawiam si� ile jeszcze b�d� musia�a le�e�, zanim wstane i powr�ce do jakiej kolwiek formy czy aktywno�ci:confused:
Diagnoza jak� us�ysza�am brzmi - Oderwamie kostnego przyczepu udowego wiezad�a pobocznego piszczelowego z uszkodzeniem wi�zad�a krzyzowego przedniego stawu kolanowego lewego.
hmmm czy kto� z tu obecnych moze mia� podobny uraz, lub wie jak d�ugo trwa rehabilitacja...?:/ p�ki co nie ma mowy abym wyprostowa�a kolano i jestem juz po jednej operacji, a 5.02 czeka mnie rekonstrukcja wiezadla krzy�owego!
troche sie stresuje, bo prawie w ca�ym kolanie nie mam czucia i w og�le jak dotykam, to wydaje mi si�, ze to obca noga:( moze dlatego ze wsadzili mi jakies druty ...:rolleyes:
je�li kto� wie co kolwiek na ten temat , b�d� wdzi�czna za odpwiedz:)
A co my�licie o dualach? S�ysza�em, �e przez te niskie siode�ko s� straszne przeci��enia na kolana jak si� peda�uje na siedz�co.. mhmm..

hej!
ja r�wnie� mam no�yn� obecnie usztywnion� ale nie gipsem, a stabilizatorem...by�am na nartach i jako� tak niefortunnie upad�am przez kobite, kt�ra si� ze mn� zderzy�a:( le�� tak sobie juz od dw�ch tygodni i zastanawiam si� ile jeszcze b�d� musia�a le�e�, zanim wstane i powr�ce do jakiej kolwiek formy czy aktywno�ci:confused:
Diagnoza jak� us�ysza�am brzmi - Oderwamie kostnego przyczepu udowego wiezad�a pobocznego piszczelowego z uszkodzeniem wi�zad�a krzyzowego przedniego stawu kolanowego lewego.
hmmm czy kto� z tu obecnych moze mia� podobny uraz, lub wie jak d�ugo trwa rehabilitacja...?:/ p�ki co nie ma mowy abym wyprostowa�a kolano i jestem juz po jednej operacji, a 5.02 czeka mnie rekonstrukcja wiezadla krzy�owego!
troche sie stresuje, bo prawie w ca�ym kolanie nie mam czucia i w og�le jak dotykam, to wydaje mi si�, ze to obca noga:( moze dlatego ze wsadzili mi jakies druty ...:rolleyes:
je�li kto� wie co kolwiek na ten temat , b�d� wdzi�czna za odpwiedz:)
jesli chodzi o rekonstrukcje wi�zad�a, to masz jakies 8 tygodni zeby dojsc do formy jako takiej, ok 3 mies zeby wrocic do sportu rekreacyjnego a ok 6mies zawodniczego. ale warunkiem jest od konca 1 tygodnia dobra rehabilitacja.
Dzi�ki za odpowied� :>
co wd�ug was powinno sie brac(tabletki) dla wzmocnienia staow i na odbudowe tkanki kostnej jezeli wiecie cos na ten temat napiszcie na moje konto albo tu wpiszcie pozdrawiam
mo�esz bra� cos typu artresan, i ogolnie jesc du�o �elatyny, bo zaszkodzi� napewno nie zaszkodzi, natomiast �eby dawa�o to jakie� super efekty to w�tpi�.
Czytam w tym temacie pierwszy i nie zdawa�em sobie sprawy ile tu os�b z w takim stanie,lub po przej�ciach. Z waszych post�w wynika ,�e nabawili�cie si� uraz�w w innych dyscyplinach sportowych. Kolarstwo nie jest sportem kontaktowym i to mi si� w�a�nie podoba.
Je�li chodzi o nogi, to ja mam tak, �e pierwszy kilometr jad� i ws�uchuj� si� w kolana, a� mi tam co� kliknie, w jednym i w drugim. Jak to nast�pi mog� ju� pru� przed siebie,a jak nie to b�l okrutny.
A swoj� drog� czyta�em gdzie�, �e zawodowi kolarze maj� jak najmniej chodzi� pieszo. Zwi�zane to jest podobno z mi�niami. Czy to jest prawda?

�ycz� wszystkim powrotu do zdrowia:)
No chyba nie bardzo . Kolarzom g�rskim poleca si� na pocz�tku sezonu pobiega� sobie . I to w do�� du�ych ilo�ciach . Tak samo poleca si� w�dr�wki g�rskie �eby wyrobi� chyba mi�nie �ydek b�d� spacery po lasach i parkach w celu regeneracji . Chociaz nie znam zbyt wielu rowerzyst�w/kolarzy kt�rzy lubi� chodzi� ( sam si� do nich zaliczam . Po g�rach jeszcze uwielbiam chodzi� . Ale jak mam i�� do sklepu kt�ry jest 100-200 metr�w od domu to ju� bez roweru sie nie rusz� )
A ja jak mam jecha� mniej ni� 20 km, to roweru nie wyci�gam, bo to nie ma sensu. Dopiero co si� rozgrzej� i nabieram ochoty do jazdy, a tu ju� trzeba ko�czy�:(:mad:. To tak jakby Ci dali poliza� kapsel. Do 3 km chodz� pieszo, a wi�ksze pokonuj� samochodem.
u mnie stwierdzono zmi�kczenie rzepki.Lekarz stwoierdzi�:"Pani Dorotko odstawi� rower tylko na basen na basen"
I wiecie co zrobi�am?Od nast�pnego dnia zacz�am je�dzi� jeszcze wi�cej.I chodz�.Fakt ,�e czasami boli ale nie przejmuj� si� tym.Nawet gdyby obci�li mi nog� to bym sobie drewnian� dorobi�a:))
ja skr�ci�em kolano uraz pozosta� do tera nie moge gra� w pilke no�n� i uwa�a� by niude�yc si� w ni�... tak ogl. do od razu w gips mi j� w�o�y� chcieli ale obieca�em lekarzowi �e b�d� le�a� w ��ku...:mad::(

skr�cilem j� jaki� rok temu:)
Problem uraz�w (tym bardziej SPORTOWYCH) stawu kolanowego jest traktowany marginalnie przez rodzimych ortoped�w!

Na prawd� trzeba trafi�do SPECJALISTY, kt�ry ma coswsp�lnego z medycyna sportow� / ortopedia sportow�,�eby by� tego jaki� pozytywny EFEKT!!!!

Bo reszta "ortoped�w" traktuje m�odych sportowc�w jak staruszk�w, a boli a bo musi bole� bo sie zu�ywa.... a jak boli to trzeba przesta� biega�, je�dzi� na rowerze itd to nei bedzie bole�... (wspania�omy�lni s� ci lekarze ;] )

Oj du�o bym m�g� OPOWIADA� na temat ortopedii, lekarzy ortoped�w, rehabilitacji i r�znego rodzaju przypadk�w itd itp

Znam to z w�asnego do�wiadczenia sam ma mproblemy z kolanami...:(
Jestem po 1 artroskopii, 2 rezonansach magnetycznych i ilu to konsultacjach <szok> ogl�dali mnie ortopedi, rehabilitanci i jak na z�o�c NIKT nie umie powiedzie� co mi jest...

Masa znajomych te� mia�a problemy...

Dlatego zdecydowa�em sie WYBRA� ten temat jako przedmiot mojej pracy dyplomowej z fizjoterapii.. zobaczymy czy i jak ja bede w stanie pomagac koalrzom :P No, ale jeszcze wiele czasu minie zanim da sierozwik�� t� zagadke. bo st. kolanowy to wg mnie najgorszy staw..;/

Takze ja kkto�juz mia� jakei� perypetie z kolanami to JU� wsp�czuje ka�demu w takeij sytuacji.... Bo to juz bedzie odczuwalne ja knei teraz to za kilka lat...
"Takze ja kkto�juz mia� jakei� perypetie z kolanami to JU� wsp�czuje ka�demu w takeij sytuacji.... Bo to juz bedzie odczuwalne ja knei teraz to za kilka lat..."

Ty we� nie strasz...
Sorry, ale co bede owija� w bawe�n�... Kr�tka pi�ka...
Bo taka jest prawda. Jak kto� ma jaki� ma�y uraz to mniej to bedie odczuwalne ni� u kogo� kto ma ca�kowicie pocharatane kolano!

NIE znam nikogo po urazach st. kolanowego kto by NIE nazreka� w jakim� stopniu na stawy! Albo jakie� dolegliwo�ci na zmian� pogody, czy po d�u�szym staniu/chodzeniu, odczucie dyskomfortu w stawie, strzykanie, stukanie, chrobotanie :P

W jakim� stopniu da sie zminimalizowac skutki urazu lub odczuwane doelgliwo�ci. Czy to przez farmakoterapi� (preparaty glukozaminowe - jesli chodzi o chrz�stk�) lub inne dzia�ania terapeutyczne (zabiegi fizjoterapeutyczne). W powaznych przypadkach zabiegi rekonstrukcji czy innej naprawy :P

Duze znaczenie ma wsp�obecno�� patologi typu koslawo�� czy szpotawo�c kolan, brak �akotki, dysbaland mi�sniowy itd.

Z kolanem nie jest tak �atwo to taka machineria,ze serio DBAJCIE o KOLANA jesli chcecie �eby Wam s�u�y�y... a b�dzie dobrze :)

Tylko nie bierzcie tego do siebie,ze KA�DEGO z Was to czeka... hehe a� tak �le nie jest :P
Ot� to. Nie wiem kiedy ale od pewnego czasu nie mog�em zgina� prawego kolana do ko�ca do po�ladka dlatego zdecydowa�em si� p�j�� do specjalisty. Sta�o si�. W grudniu przed �wi�tami 2007 roku mia�em operacj� kolana a raczej po fachowemu - artroskopi� kolana. Zabieg by� wykonywany poniewa� mia�em na szcz�cie "tylko" p�kni�t� ��kotk� a nie z�aman� czy co�. Nie wiem jak, ale zosta�a ona zszyta specjaln� nici� kt�rej nie trzeba potem wyjowa�, bo ... ulega rozk�adowi, a ��kotka jest zszyta.
Pierwsze dni to po prostu koszmar, gdy� nie mog�em prawie w og�le rusza� nog� tzn. zgina� chocby o 10 stopni. Lekarz przypisa� mi lek.
Jest to Zinaxin - wyci�g z jakiego� zio�a, kt�ry jest suplementem diety. Stosuje si� go po urazach staw�w nie tylko kolanowych. Polecam. Z ka�dym dniem by�o mi lepiej. Teraz mog� ju� biega� skaka� �wiczy� i co najwa�niejsze je�dzi� na rowerze. Niestety s� zauwa�alne skutki uboczne operacji. Nadal nie mog� zgina� kolana do po�ladka. Tak jest prawie zawsze. Prawie zawsze s� jakie� opory.

Lek ten ma jednak swoj� wad� - do�� drogi, w aptece kupi�em go za ok. 100z�. Ale warto. Polecem nie tylko dla os�b po operacji ale tak�e dla tych kt�rych bol� kolana, �okcie czy co�. Oczywi�cie trzeba przeczyta� ulotk�, a najlepiej p�j�� wsze�niej do specjalisty.
wskutek wypadku doznalem ;pekniecia czaszki,pekniecia oczodolu,wstrzasu mozgu 2 stopnia,naderwania kregow szyjnych, utrate sluchu na lewe ucho -uszkodzenie ucha wewnetrznego.Po 3 miesiacach uczylem sie chodzic a po pol roku wrocilem do wyk. zawodu, wykonywalem wiele cwiczen i trenowalem utrzymanie rownowagi .Od roku znow jezdze na rowerze codziennie do pracy40 km,I like bike,
Ja jakie� 9 lat temu mia�am wypadek na nartach (skr�cone kolano) niby wszystko mia�o by� dobrze, ale nie by�o po 2 latach trafi�am w ko�cu pod n� bo nie mog�am ju� chodzi� :/ Artroskopia udana - wyci�to 2 ��kotki.
Rehabilitacja i wszystko mia�o by� cacy :)

I tak po kilku latach powiedziano mi, �e mog� spokojnie je�dzi� na rowerze, bo nie zaszkodzi to moim kolanom.
Od ok roku je�d�� prawie codziennie nied�ugie trasy ok 50 km.
Od zesz�ego tygodnia po 35 km, b�l w kolanie jest tak silny, �e prawie nie do zniesienia ;/ Po wczorajszej wycieczce 110 km, kolano zaprotestowa�o i zosta�am uziemiona;/

Czy znacie jakiego� dobrego ortoped� na �l�sku?
B�d� wdzi�czna za wszelkie porady.
rzenka
Ja mam problem z kolanami od 10 lat. Jako� na pocz�tku sezonu (kwiecie� - maj - nie by�o zbyt ciep�o) wybra�em si� w trask� 120 km, jak dojecha�em by�o wszystko w porz�dku, ale ju� wieczorem nie mog�em wej�� po schodach. Po tygodniu m�czarni poszed�em do lekarza; stwierdzi� zapalenie chrz�ci w stawie kolanowym - przepisa� jakie� sterydy + 2 miesi�ce rehabilitacji. Min�o 10 lat a kolana dokuczaj� (ju� nie tak bardzo), zw�aszcza jak jest ch�odno na dworzu. Pomagaj� r�nego typu ogrzewacze i gor�ce k�piele - c�...
Ja mam problemy z Kostk� juz tak od 3 lat kiedy to kop�em w murek, teraz co kopne �le w pi�ke to problem si� nasila :(
Dobry ortopeda na �l�sku...
Z tego co wiem to Piekary �l�skie (ale konkretnie to nie wiem gdzie totam jest i co to tam jest...), Bieru� (GALEN) tu wizyta min 100 z�, no i tez pono� Klinika Sportu w �orach (Ale tu te� tak r�nie, niby fajnie, ale nie zawsze OK)

Ja by�em w Bieruniu..
Dosta�em ca��mas� zalece�, jakie� leki i tyle... na razie spok�j...

Z kolanami jest tak, ze jak zaczn� dokucza� to juzZAWSZ� b�d� dokucza�, czasem bardziej czasem mniej... a jak ju� po URAZIE to juztym bardziej nei ma sie co SPODZIEWA�, �e zapomnimy o problemie b�lu kolan... Kolano to zbyt powa�na sprawa, zeby �atwo si� uwolni� od problemu b�lu... Kolano zwane koszmarem in�yniera znajduje siena pzred�uzeniu 2 d�ugich D�WIGNI (uda i podudzia), si�y dzia�aj�ce na KOLANO nie sa ma�e...

Co do schorze� i lek�w...
Profilaktycznie mo�na stosowac preparaty na bazie GLUKOZAMINY, teraz dosta�em te� taki lek pt. ZINAXIN forte - on dzia�a na tkanki podchrzestne...
Do tego Niesterydfowe Leki Przeciwzapalne (FASTUM itd.), czy rozgzrewajace lub ch�odz�ce ma�ci....

Fizjoterapia:
- �wiczenia izometryczne miesnia czworog�owego uda
- mobilizacja przy�rodkowa rzepki (przy wyprostowanym kolanie, spycha� rzepk� do �rodka)
- zabiegi fizyko (hydroterapia, laser, magnetoterapia, ewent. elektrostymulacje)

Nas czas zabieg�w ograniczy� jazde po g�rkach i zmniejszy� obj�to�� oraz intensywno�� jazdy... a do tego zaleca sie tak�e przesuni�cie siode�ka do przodu...
By�am w Piekarach :) nawet tam mnie ci�li :) <haha>

Co do porad to siode�ko przesun�am akurat do ty�u :( bo tak jako� mi wygodnie :)
Spr�buj�, je przesun�c w takim razie :)

Thx,

EDIT: No i pojecha�am do Piekar ;/ hmm poogl�dali zdj�cia, zapisali na rezonans ... kolano jak u starej babci buuuuu :( ale mog� je�dzi� na rowerze, a� si� dziwili czy to mo�liwe, �e boli mnie podczas jazdy na rowerze :)

Czekam na operacje.. po 14.10 b�d� wiedzie� co dalej :)
Ja nied�ugo b�d� mia� okazj� do�wiadczy� jazdy na rowerze po urazie stawu kolanowego. Trzy tygodnie temu skr�ci�em kolano i jutro mi zdejmuj� gips. Jak b�dzie wszystko dobrze to wsiadam na rower :)
Moja rada dla wszystkich: NIGDY nie dawajcie wsadza� sobie kolana po skr�ceniu (takim zwyk�ym, nie m�wi� o ci�kich) w gips. To tylko pogarsza spraw�.
Ponad 2 lata temu skr�ci�am kolano i wsadzi� mi jeden konowa� w gips nog� na 3 tygodnie. Ja mu zaufa�am bo wydawa� si� by� konkretnym cz�owiekiem. Po zdj�ciu gipsu posz�am na kr�tka rehabilitacj� i niby mia�o by� wszystko ok. No niestety nie by�o. Kolano mi przeskakiwa�o jakby w bok. Najpierw przy bieganiu skakaniu i takich bardziej intensywnych, gwa�townych ruchach a potem nawet przy zwyk�ym chodzeniu czy schodzeniu po schodach. W ko�cu dotar�am dzi�ki mojej przyjaci�ce do bardzo dobrego specjalisty od kolan i UWAGA z kasy publicznej czyli tzw. NFZtu. Lekarz ten jest na prawd� �wietny i w swoim zawodzie i jako cz�owiek. Ot� okaza�o si� �e mam zerwane wi�zad�o krzy�owe przednie. Takie rzeczy s� do wyleczenia (oczywi�cie nie ca�kowitego bo si� nie da po prostu) metod� operacji. S� r�ne metody. No i tak przy operacji okaza�o si� �e jeszcze musz� mi wyci�� kotk� przy�rodkow� boczn�. Operacj� mia�am 13ego grudnia. O kulach (po jakim� czasie jednej) chodzi�am przez dwa miesi�ce bez �adnych stabilizator�w ani teg typu zabawek. A teraz jest tylko coraz lepiej. Og�lnie do 100% (je�li mo�na to tak powiedzie�) sprawno�ci po operacji dochodzi si� niby po 9 miesi�cach, ale m�j lekarz powiedzia�, �e najcz�ciej si� m�wi 12 dla bezpiecze�stwa pacjenta.
Na pytanie postawione mojemu lekarzowi - sk�d to cholerstwo si� wzi�o? Nie odpowiedziawszy wprost (taki z�oty cz�owiek �e nawet i konowa�a nie oczerni wprost) �e z�e pocz�tkowe leczenie a podczas skr�cenia staw MUSI mie� jak najwi�kszy zakres ruchu.
Troch� si� rozpisa�am a to i tak w skr�cie wszystko i wiele rzeczy pomin�am. Je�eli kto� ma podobny problem a chcia�by zasi�gn�� jakich� informacji to ja z ch�ci� odpowiem na wszelkie pytania.
:)

Odnośniki

Template provided by Designs by Darren Opracowanie Marketing w Internecie dla Warhammer